gwはいかが過ごされましたか?

gwはいかが過ごされましたか?

投稿日
2018年5月09日 (最終更新:2018年5月9日)
カテゴリ
お知らせ

こんにちは😊

GWはゆっくり過ごせましたでしょうか❓

私もバスケの試合を見に行ったり、万博や大阪府民の森にある星のブランコに行ったりと大阪近郊を攻めておりました( ◠‿◠ )笑
普段、日光を浴びる事がないので凄く気持ち良かったです😌

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【五月病の簡単対策】
1朝ごはんをしっかり食べる
2夜寝る前にストレッチをする
3友達と楽しい話をする

朝に栄養をしっかり補給すると脳が働き、五月病になる可能性がぐっと低くなります。
ストレッチや、楽しい談話などはストレスが発散出来るため五月病の躁鬱っぽい症状を抑えることが出来るでしょう。

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