- 投稿日
- 2018年4月25日 (最終更新：2018年5月8日)
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肩コリは肌を老けさせる？
肩こり症だからといって、コリをそのままにしていませんか。
肩こりをずっと我慢していると老化を進めることにも繋がります。
つらい肩こりを治すことがアンチエイジングに繋がり、
いくつになっても若々しさを保っていただけます。
肩こりの原因は冷えやストレス、筋肉疲労、骨の歪みなどによる血行不良があげられますが、
肩こりを治すことにより、血流が改善されます。
血液は酸素や栄養素を血管に乗せて身体中に運ぶ役割があるのですが、
血行が良くなることで身体のすみずみに酸素と栄養が行き渡り、
細胞の新陳代謝が活発になり、器官や皮膚など全身の健康をサポートします。
リンパの働きが大事
また血行が良くなると、リンパの流れも改善されます。
リンパは身体の中に溜まった老廃物や毒素をリンパ液に乗せて
体外に排出する役目があるのですが、
リンパの流れが良くなることで、冷えが改善されて
ホルモンのバランスも正常になるため、
女性は本来の女性らしさを取り戻し、お肌はもちろん全身の若返りが期待できます。
そもそも老化とは？
年齢を重ねるごとに「老化」するというのはご存知のとおりですよね。
そもそも「老化」とは、時間の経過とともに生物の個体に起こる変化を言い、
身体機能や能力、免疫力が低下し、細胞が衰えます。
老化とは身体が酸化し、錆付いてしまうことでも起こります。
抗酸化作用の食べ物で老化を防ぐ
老化とともに細胞から活性酸素が発生し、身体を酸化させてしまいます。
この活性酸素の発生を抑える作用のことを「抗酸化作用」といいます♪
おそらく聞いたことありますよね！
老化を予防するために、
そんな抗酸化作用の高い食品を意識的に、
普段の食生活に取り入れましょ♪
普段の食生活に抗酸化作用の高い食品を取り入れよう！
HP→https://peace-sekkotsu.com/
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